Der Körper als Schlüssel in der Psychotherapie

Verbindung spüren – Selbstregulation stärken – Veränderung ermöglichen

In der körperorientierten Psycho- und Traumatherapie geht es darum, die Signale Ihres Körpers zu erforschen, zu verstehen und die Verbindung zum eigenen Körper – und damit zu sich selbst – wieder zu stärken.

Die Grundlage meiner Arbeit bilden Somatic Experiencing (Peter Levine), Neuro Affektive Personaly Development (Marianne Bentzen), Psychodynamisch imaginative Traumatherapie (Luise Reddemann), Hypnosystemische Therapie (Gunther Schmidt).

Was Sie spüren, ist bedeutungsvoll Viele meiner Klientinnen fragen mich, ob Sie über Ihre traumatischen Erfahrungen sprechen müssen - und meine Antwort lautet immer: Nein, bei mir müssen Sie gar nichts. Traumatische Erfahrungen sind im Nervensystem und damit im Körper gespeichert – auch ohne bewusste Bilder oder Worte. Gemeinsam erforschen wir in kleinen, achtsamen Schritten, was Ihr Nervensystem braucht, um sich zu regulieren und wieder in Balance zu kommen. Es ist meistens nicht notwendig nochmals über die traumatische Erfahrung zu sprechen. Und wenn Sie doch das Bedürfnis haben, bin ich da und sorge dafür, dass Ihr Nervensystem dabei nicht überlastet wird.

Durch gezielte Aufmerksamkeit auf körperliche Empfindungen ermöglichen wir es Ihrem System, sich zu beruhigen, zu regenerieren und neue Erfahrungen zu integrieren.

Veränderung entsteht nicht über Druck – sondern über Sicherheit.

Die besondere Verbindung von Körper & Duft

In meiner körperorientierten Aroma-Psychotherapie & Traumatherapie kombiniere ich die sanfte Kraft ätherischer Öle mit körperfokussierter therapeutischer Arbeit.

Diese Verbindung ermöglicht einen besonders tiefen Zugang zu Ihrem Inneren – jenseits von Worten oder Analysen.

Düfte berühren, wo Worte enden Ätherische Öle wirken direkt auf das limbische System – den Teil unseres Gehirns, der Emotionen und Erinnerungen verarbeitet. So können tiefe Muster berührt und neue, positive Erfahrungen im Körper verankert werden.

Ein Weg zu innerer Sicherheit Die Düfte helfen, emotionale Überforderung zu mildern, Vertrauen aufzubauen und neue Ressourcen zu aktivieren – ganz behutsam, auf körperlicher Ebene.

Es darf leicht sein. Es darf angenehm sein.

individuelle Ohrakupunktur & Ohrakupunktur nach dem NADA-Protokoll – Impulse zur inneren Ausbalancierung

Die Ohrakupunktur ist eine Methode, bei der gezielt Punkte am Ohr mit feinen Nadeln stimuliert werden. Diese Punkte stehen in Verbindung mit körperlichen und emotionalen Bereichen. Die Anwendung findet in einer ruhigen, geschützten Atmosphäre statt und wird von vielen Menschen als ausgleichend und entspannend erlebt.

Das NADA-Protokoll ist eine spezielle Form der Ohrakupunktur, die weltweit in Kliniken, Therapiezentren und Kriseneinrichtungen eingesetzt wird. Dabei werden fünf festgelegte Punkte gleichzeitig genadelt.

Die Behandlung erfolgt mit:

• Feinen Akupunkturnadeln: Diese werden für einige Minuten oder länger in die ausgewählten Punkte gestochen.

• Magnetkügelchen: Diese kleinen Kügelchen werden mit Pflastern befestigt und üben leichten Druck auf die entsprechenden Punkte aus.

• auf Wunsch mit Aromabegleitung um die Wirkung der Akupunktur zu verstärken

• sanfter Entspannungsmusik zum Abschalten und Runterkommen

In meiner Praxis kann die Ohrakupunktur begleitend eingesetzt werden – etwa im Rahmen körperorientierter Psychotherapie oder zur Stabilisierung in herausfordernden Phasen.

Ein stiller Raum zum Ankommen – ganz ohne Druck oder Erwartung.

Manchmal braucht es nur einen Moment der Ruhe, achtsame Berührung – und die sanfte Kraft der Natur.

Willkommen bei meiner Sanasentia Achtsamkeits-Massage.

Diese Massageform kombiniert die sanften Techniken der Breuss-Massage mit der gezielten Anwendung individuell abgestimmter ätherischer Öle und positiven Affirmationen.

Warum Berührung bei Trauma Veränderung mit sich bringen kann

Wenn wir in unserer Kindheit oder Jugend emotional vernachlässigt wurden oder traumatische Erfahrungen gemacht haben, fehlt uns oft ein Gefühl von Sicherheit, Nähe und Geborgenheit. Körperliche Zuwendung – wenn überhaupt vorhanden – war vielleicht nicht wohltuend, sondern mit Angst oder Unsicherheit verbunden.

In einem geschützten, klar strukturierten Rahmen kann achtsame, respektvolle Berührung ein erster Schritt sein, um wieder Vertrauen zu sich selbst, zum eigenen Körper und zur Welt aufzubauen.

Die Sanasentia Achtsamkeits-Massage bietet genau diesen Raum:

Eine körperliche Erfahrung von Sicherheit, Annahme und "Ich darf loslassen".